วันศุกร์ที่ 5 พฤศจิกายน พ.ศ. 2553

อุด้งเทมปุระผัก



ส่วนผสม

  • สาหร่ายคอมบุ  1  แผ่น
  • เส้นอุด้งหรือก๋วยเตี๋ยวญี่ปุ่นตามชอบ  150  กรัม
  • น้ำเปล่าประมาณ  3  ถ้วย
  • โชยุ  1/4  ถ้วย
  • มิริน  3  ช้อนโต๊ะ
  • สาเก  1  ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทรายประมาณ  2  ช้อนชา
  • เกลือเล็กน้อย    
  • สาหร่ายโนริหั่นชิ้นเล็กสำหรับโรยหน้า (จะไม่ใส่ก็ได้)   
วิธีทำ
  1. เช็ดสาหร่ายคอมบุให้สะอาด แช่น้ำไว้ประมาณ 2 ชั่วโมง กรองน้ำนี้เป็นน้ำซุปตั้งไฟพอร้อนใส่โชยุ มิริน สาเก  น้ำตาลทราย เกลือเล็กน้อย ชิมรสตามชอบ
  2. ลวกเส้นก๋วยเตี๋ยวในน้ำเดือด ตักใส่ชาม อุ่นน้ำซุปให้ร้อนจัดตักใส่เส้นก๋วยเตี๋ยว แล้ววางเทมปุระผัก รับประทานร้อนๆ  (ถ้าชอบจิ้มเทมปุระผักกับโชยุก็ได้)
ผักเทมปุระ
ส่วนผสม
  • มะเขือม่วง แครอท หอมหัวใหญ่ ฟักทอง เห็ดหอมสดหรือเห็ดเออรินจิ จำนวนพอเหมาะ 
  • ไข่แดง 1 ฟอง
  • น้ำเย็นจัด 3/4 ถ้วย
  • แป้งสาลีอเนกประสงค์สำหรับผสม 3/4 ถ้วย
  • เกลือ พริกไทยอย่างละเล็กน้อย
วิธีทำ
  1. ตอกไข่ใส่ชามผสม ตีเบาๆ ค่อยๆ ใส่น้ำเย็นจัดตีให้เข้ากัน แล้วจึงใส่แป้ง คนทั้งหมดให้เข้ากัน ใส่เกลือและพริกไทยป่น
  2. นำผักที่หั่นไว้ชุบแป้งให้ทั่ว ลงทอดในน้ำมันค่อนข้างร้อน จนผักสุกตักขึ้นซับน้ำมัน และวางบนหน้าก๋วยเตี๋ยว       
Tips
  • ถ้าต้องการให้ผักเทมปุระดูน่ากิน ขณะที่ใส่ผักลงในน้ำมันใช้ช้อนตักแป้งเทมปุระแล้วค่อยๆ โรยบนผัก จะทำให้แป้งกระจาย ผักดูสวยน่ากิน
  • น้ำมันที่ใช้ทอดผักต้องใส่น้ำมันให้ท่วมผัก และน้ำมันค่อนข้างร้อน ผักจะดูน่ากินและไม่อมน้ำมัน
  • เห็ดเออรินจิ เป็นเห็ดญี่ปุ่นชนิดหนึ่ง  ดอกใหญ่เนื้อแน่น  ขายในซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป เช่น  ท๊อปส์ เดอะมอลล์ ฟู้ดแลนด์ และตลาดสด เช่น ตลาดสามย่าน และอ.ต.ก. 
ที่มาจาก : healthandcuisine.com

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น